Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 89,93g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: 더브레드블루 통밀100, 필라델피아 크림치즈 (20g), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Almoço: 서브웨이 에그마요, 서브웨이 서브웨이 클럽. Jantar: 마이노멀 마요네즈, 셀러리, 무말랭이무침, 풀무원 볶음김치, 닭꼬치, 염통, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥. Snacks/Outros: 마이노멀 키토 알룰로스, 바디랩 순수두유, 뉴트리라이트 파이토푸로틴, 딸기, 그릭요거트, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 그릭데이 코코넛청크. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joilife
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