Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 122,26g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Йогурт Zott , Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб. Almoço: Сывороточный Протеин, Dukat Творог 0.1%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Сардины с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Лента Авокадо, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Outros: Чипсы Чечевичные, Клубника, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Фисташки, Штурвал Кальмар. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|