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Alexey.V
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04 dez 14
Jornal de Alexey.V, 04 dez 14
Perfil de Alexey.V
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2014
102 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 dezembro 2014:
1935 kcal
Líp: 77,89g | Prot: 61,89g | Carbs : 251,59g.
Pequeno Almoço:
Белый Город Молоко 2.5%, Жареный Картофель.
Jantar:
Белый Город Молоко 2.5%, Макароны по Флотски.
Snacks/Outros:
Ашан Сухарики-Гренки, Кофе с Сахаром.
mais...
2538 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de Alexey.V
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