Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 114,38g | Carbs : 120,51g.
Almoço: Sagres Cerveja, Feijão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Pão da Avó, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Mimosa Nata Cremosa, Bife de Carne de Vaca. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarlosFatDias
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