Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Líp: 185,14g | Prot: 194,90g | Carbs : 228,97g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein Omega 3. Almoço: Киви, Сыр Домашний, Зеленый Борщ, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Snacks/Outros: Сырники. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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