Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 16,89g | Prot: 55,19g | Carbs : 182,22g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Jantar: Перекресток Лепешка Узбекская, Свежее Завтра Молоко 1%. Snacks/Outros: Перекресток Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 242,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MILKAAMG
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