|
|
1494 kcal
|
Líp: 44,80g | Prot: 47,58g | Carbs : 229,48g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Strawberries , Warburtons Crumpet. Almoço: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Tesco Cheese Slice, Aldi Bagel, Sliced Ham. Jantar: M Savers Baked Beans , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Marks & Spencer Cod Fishcake. Snacks/Outros: Cornflake Cake, Cornflake Cake, Tangerine, Chocolate Filled Crepe, Fibre One Salted Caramel Square, Caffionata Latte Macchiato Light Iced Coffee. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmberPx
|