|
142k
|
1526 kcal
|
Líp: 34,29g | Prot: 75,07g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almoço: Тёма Творожок с Грушей, Жако Пастила Фруктовая, Кофе (Растворимое), завтрак. Jantar: Карась, Kozel Пиво Темное, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Имбирь, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Outros: шаверма с печенкой, Магнит Яблоко. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|