Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 87,09g | Prot: 124,68g | Carbs : 146,46g.
Pequeno Almoço: Uno Kepekli Ekmek. Almoço: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yaban Mersini, Kellogg's Granola, Sek Quark Yaban Mersinli. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbygt7
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