Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Líp: 77,22g | Prot: 155,17g | Carbs : 208,74g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Descremada, Colun Queso Crema Light, Castaño Pan Blanco Light, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Almoço: Pronto Copec Ensalada Premium César. Jantar: Quaker Hearts, Danone Yogurt Light & Free, Oreo Bolita, La Fête Bombones, Sandía, Quinoa (Cocida), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Manzana Verde. Snacks/Outros: Colun Leche Descremada, Castaño Pan Blanco Light, Palta, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami@banani
|