Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 56,63g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Kubis, Kecambah, Tahu, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Jantar: Uleg Sambal Terasi, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Labu Dimasak, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Tahu Isi, Bakwan, Bumbu Kacang, Roma Biskuit Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsyaftr
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