Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 47,65g | Carbs : 197,98g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Extra Pão Sovado. Almoço: Tutu de Feijão, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Maracujá, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Snacks/Outros: Nutrigold Granola, Itambé Iorgute . mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrantAline
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