|
heeeellppp!
mendadak vertigo pas bangun pagi td. kelewat sahurnya ☹️ biasanya juga ga sahur g masalah sih..
selama ini makan sesuai bgt sama AKG yg dsaranin fs 1600kkal. wo 30mnit sehari, 4-5kali seminggu tiap sore. skrg Alhamdulillah masih puasa, tp lemes bangeett.. apa yg salah ya?
|
1249 kcal
|
Líp: 38,84g | Prot: 53,10g | Carbs : 174,71g.
Jantar: Rawon, Nasi Putih, Mie Ayam, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kurma. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Susu Kedelai, Kue Putu Ayu, Klepon. mais...
|
|