Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2014
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51,2 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 59,26g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fit & Active Light String Cheese, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almoço: Kroger Turkey Pot Pie. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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