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42.3%
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79,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 57,68g | Prot: 114,46g | Carbs : 250,17g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Plain Greek Yogurt (Cup), Natural Unsweetened Apple Sauce, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Apples , 100% Whole Grain Oatmeal, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Quesadilla with Poultry and Cheese, Hash Brown (from Frozen), Great Value Wild Salmon Fillets, Barilla Gluten Free Penne, Zucchini. Jantar: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Wavy Original Potato Chips, Tabasco Spicy Mayonnaise, Salmon, Rice Croquette. Snacks/Outros: Publix Chocolate Chip Cookies, Apple Juice, White Rice, Open Nature Cherry & Dark Chocolate Granola Bar. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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