Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 32,39g | Prot: 121,85g | Carbs : 71,03g.
Pequeno Almoço: Вода, Роскар Яичный Белок. Almoço: Имбирный Чай, Салат из Капусты и Огурца, Рисовый Суп с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Jantar: Lay's Чипсы, Bio Баланс Кефирный 1%, Листья Салата, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Saltar à Corda - 4 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13ata
|