Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 36,43g | Carbs : 184,57g.
Pequeno Almoço: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Ceviz, Muz. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Pişmiş Bamya, Tarhana Çorbası. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SERFUR_35
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