Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Líp: 30,97g | Prot: 50,96g | Carbs : 32,68g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. Almoço: Кефир 2,5%. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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