Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2014
|
45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 11,35g | Prot: 62,93g | Carbs : 146,67g.
Pequeno Almoço: Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Ernte Krone Mischgemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Roggenbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse. Snacks/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 15 minutos, em Pé - 6 horas e 35 minutos, Liegen - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|