Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 84,17g | Prot: 98,42g | Carbs : 219,72g.
Almoço: الرشيدي الميزان طحينه, سمك مقلي, أرز أرز مطبوخ. Jantar: بيضة مسلوقة طرية, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, زبادي مخصوص زبادي مخصوص, جبنة بيضاء جبنة. Snacks/Outros: فرسكا ستكس ويفر ملفوف محشو بكريمة الكاكاو والبندق, كاراتية Karate. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
12 abr 22 por membro: Om habiba2020
|
13 abr 22 por membro: ميرو حسونه
|
ماشاء الله
ألف مبروك يحبيبتي
عقبال ماتوصلي للوزن اللي انتي عاوزاه يارب
14 abr 22 por membro: نيللي 10
|
لو سمحتي بلاش تحطي صورة البنت دي على البروفايل بتاعك عشان حرام وانتي كدا بتنشري الفتنة بين الشباب وانا والله زي اختك و بنصحك ❤️🥺
22 abr 22 por membro: LOonbhbri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diet Nem
|