Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 50,81g | Prot: 63,71g | Carbs : 214,90g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Эдам, Омлет или Яичница. Almoço: Рис Отварной, Ленивые Голубцы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Outros: Weissberg Пиво, Nestle Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника и Клюква, Окей Банан. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|