Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 64,69g | Prot: 62,86g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Clear Barn Скрамбл, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Jantar: Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Гречка с Тушенкой, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо Московское, Красное Яблоко, Ирис, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|