Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 123,25g | Carbs : 70,93g.
Pequeno Almoço: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Townhouse Pita Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Roma Tomatoes, Organics Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel) . Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, House Salad. Snacks/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chay-Chay
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