Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2022
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 111,27g | Prot: 97,02g | Carbs : 192,62g.
Pequeno Almoço: Süt, Richland Meyveli Müsli. Almoço: Çavdar Ekmeği, Fide Ton Balığı, Kuru İncir. Jantar: Çavdar Ekmeği, Bezelye Yemeği, Mantar Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Eker Kefir, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okavci
|