Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2969 kcal
|
Líp: 110,12g | Prot: 125,17g | Carbs : 386,84g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antep Fıstığı, Şekersiz Çay, Portakal, Muz, Elma Suyu(Dondurulmuş Konsantre, Sulandırılmış),, Sütlaç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Palamut, Beyaz Pide Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuru Hurma. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kılıcchatice
|