Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 61,67g | Prot: 102,09g | Carbs : 92,48g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Зеленые Оливки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Твердый Тофу , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бежин Луг Ряженка, Пятерочка Груша Сезонная , Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|