Jornal de eirikh90, 14 abr 22

Что-то решила с завтрашнего дня, в течение недели, питаться без подсчета ккал! А то как-то часто стала срываться на вкусняхи! ГВ и недосыпы делают свое дело... Нужно хоть в еде отпустить контроль, а то и так, сплошной стресс!

---

2634 kcal

Líp: 113,34g | Prot: 89,74g | Carbs : 313,30g.   Pequeno Almoço: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Гринвей Коллаген. Almoço: Булгур, Котлета Свиная, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный. Jantar: Bounty Bounty , KDV Джумка, Ашан Арахис в Молочном Шоколаде. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сибирское Здоровье Протеин. mais...