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Die sich bereits im Anfangsstadium befundene Erkältung scheint vorerst auszubleiben :-) Bestimmt durch Eure vielen guten Wünsche! Ich hoffe das bleibt so. Hab auch gestern schon wieder die Eisen geschubbst...
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2063 kcal
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Líp: 87,35g | Prot: 155,78g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Almoço: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milfina Butter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sekt, Ostsee Fisch Sprotten. Snacks/Outros: Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Gekochtes Ei. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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