Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5329 kcal
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Líp: 91,37g | Prot: 543,10g | Carbs : 557,38g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Erdbeeren. Snacks/Outros: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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