|
Ужин-300кк.Шампиньоны и кур.грудка.
|
1490 kcal
|
Líp: 48,47g | Prot: 103,51g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет с форелью 2, Икра Минтая, Ярче Хлеб Мультизерновой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Щи с Курицей. Jantar: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 3,2%, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Мандарины, Кофе с Молоком, Пирог М+Б, Блины. mais...
|
|
 Comentários
Напишите, пожалуйста, что сделали с шампиньонами👍
14 abr 22 por membro: smolya75
|
smoliy75,доброе утро!Обычно солю немного,перчу,у меня приправа с паприкой-добавляю и 1ст.л.сметаны(или 1ч.л.майонеза+1ч.л.сметаны)-перемешиваю,минут 15-ть стоят и запекаю.Или на сковороде гриль(шампиньоны режу),или в рукаве для запекания вместе с курицей или на мангале.Последнее-самые вкусные)))))
14 abr 22 por membro: МТW
|
14 abr 22 por membro: smolya75
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|