Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 82,51g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Ujido Matcha Green Tea Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Kraft Light Mayonnaise, Kraft Mayo Packet, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Jasmine Rice (Cooked), Pepsi Diet Pepsi, Brown Rice. Jantar: General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Fried Rice, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. Snacks/Outros: Yakult Yakult , Member's Mark Milk Chocolate Covered Raisins, Sam's Choice Butter Cookies, Publix Whole Flax Seeds, Publix Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sun-Maid Natural California Raisins, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Gala Apples, Trader Joe's Organic Grade A Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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