Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 164,38g | Carbs : 161,23g.
Pequeno Almoço: Aurrera Cajeta, Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Almoço: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Jantar: Infinity Proteína, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Torta Tres Leches, Bokados Semillas de Calabaza. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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