Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 139,55g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Творожная Лепешка. Almoço: Красные Помидоры, Мясновъ Дюшес, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сырный Мастер Сыр Российский, Творожная Лепешка, Булгур, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Jantar: Coca-Cola Кола, Ратибор Малина Варенье, Банан, Протеин West Pharm, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Булочка, Лента Банан, Multipower BCAA, Протеин West Pharm, Bombbar Protein Cookie Coconut. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|