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51.95 kg
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52 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 57,01g | Carbs : 165,60g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Telur Balado, Nasi Putih, Telur Balado, Nasi Putih. Jantar: Carrefour Genjer, Telur Balado, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Outros: Carrefour Genjer, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Balado, Pronas Kornet Daging Sapi, Cireng, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Stroberi, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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