Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ian Fleming
Jornal
15 abr 22
Jornal de Ian Fleming, 15 abr 22
Perfil de Ian Fleming
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
94 kg
Perdidos até agora:
4 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 abril 2022:
1329 kcal
Líp: 22,94g | Prot: 42,79g | Carbs : 194,60g.
Pequeno Almoço:
Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk.
Almoço:
Tesco Hot Cross Buns.
Jantar:
Chilli Con Carne with Beans and Rice, Chilli Con Carne with Beans and Rice.
Snacks/Outros:
Jack Daniel's Tennessee Whisky.
mais...
2630 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
6 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de Ian Fleming
Visualizar Histórico Completo