Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4433 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 461,71g | Carbs : 438,92g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Chia-Samen, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Outros: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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