Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 64,35g | Prot: 133,60g | Carbs : 190,25g.
Pequeno Almoço: Банан, Fit Parad Сахарозаменитель, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяный шокоблин. Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай, Гороховый Суп. Jantar: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сырники с Изюмом. Snacks/Outros: Мистраль Тростниковый Сахар , Морковь, Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|