Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 67,32g | Carbs : 179,74g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Jantar: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Ülker Rulokat, Tadelle Gofret, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tahin Pekmez, Ülker Sütlü Çikolata, Muz, Züber Kakao Çekirdekli Lokma, Kahve Dünyası Gofrik. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmureoz
|