Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2022
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107 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 31,76g | Prot: 50,60g | Carbs : 170,30g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. Snacks/Outros: Goiaba, Água de Coco, Triunfo Bolacha Maizena, LeitBom Chocobom, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemary
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