Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 97,24g | Prot: 84,34g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Soy Milk. Almoço: Avocados, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Great Value Romaine Lettuce, Almonds. Jantar: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's Vegetable Medley, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Walnut Oil, Chicken Drumstick, Kashi Spicy Black Bean Enchilada. Snacks/Outros: Woodstock Farms Brazil Nuts, Bananas, Apples. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DylanRose
|