Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 62,94g | Prot: 50,59g | Carbs : 251,46g.
Pequeno Almoço: Pescado al Horno o Hervido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro, Yogurísimo Yogurt Bebible, Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Granola. Almoço: Churrasco, Manzana Verde, Clight Jugo Manzana Deliciosa, Lentejas Cocidas, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Pepas, Rollito de Verduras Primavera, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Helado de Chocolate. Snacks/Outros: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Dulce de Leche, Bizcocho de Mantequilla. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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