Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 131,96g | Carbs : 74,26g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Hard-Boiled Egg , Newman's Own Light Italian Dressing (Pouch), Stop & Shop Celery Hearts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Ritz Reduced Fat Crackers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch. mais...
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A Ganhar 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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