|
63,45
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 98,13g | Prot: 48,46g | Carbs : 160,53g.
Pequeno Almoço: Mixbar Маршмеллоу, Большевик Медвежонок Барни, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Слобода Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Pergale Набор Конфет, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Слобода Майонез Провансаль 67%, Ариант Пельмени Уральские, Льняное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Омлет или Яичница с Овощами, Слобода Майонез Провансаль 67%, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний. Snacks/Outros: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|