Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 27,78g | Prot: 40,92g | Carbs : 312,20g.
Pequeno Almoço: Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi. Almoço: Terung, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Ceri, Nasi Putih. Jantar: Kurma, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Aice Milk Melon, Nabati Cheese Wafer. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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