Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 78,37g | Carbs : 171,37g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Tahu, Palm'frutt Kurma. Snacks/Outros: Pisang, Opak. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hldnsaaa
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