Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 44,65g | Prot: 89,44g | Carbs : 165,63g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Груша Конференс, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Золото Сеймы Яйцо. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Голден Яблоко , Мираторг Летняя Смесь, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Свекла Вареная, Биомакс Кефирный 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Ростбиф из Говядины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|