Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 63,33g | Prot: 69,36g | Carbs : 211,52g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Orange Juice , Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Scrambled Egg . Jantar: Whole Milk, Mrs. Smith's Special Recipes Deep Dish Apple Pie, Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Pineapple , Expo Fresh Strawberries , Pure Heart Seedless Watermelon. Snacks/Outros: Frozen Italian Ice , Great Value Whole Milk, Great Value Raisin Bran Cereal, Brita Filtered Water. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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