Jornal de Vitalina Shiyan, 18 abr 22

Все сделала, главное успела домой на обед, а не закинула в себя вредную и жирную Мак булку, горжусь собой ☺️
Куриные котлеты, спагетти и салат овощной с оливковым маслом👌🏻 немножко отдохнуть и можно собираться в зал 🧘🏻‍♀️
– 310 калорий ✅

---

824 kcal

Líp: 21,43g | Prot: 76,92g | Carbs : 81,83g.   Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Петруха Колбаса Милано, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Просфора, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Almoço: La Espanola Pomace Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти N.5, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные котлеты. Jantar: La Espanola Pomace Olive Oil, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Минтай. mais...