Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 23,64g | Prot: 94,34g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Lider Marraqueta, Nescafé Tradición, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Almoço: Caldo de Pollo con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Snacks/Outros: Manzana Verde, Frutillas, Cambur, Protein Skinny Easy Body. mais...
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476 kcal
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Exercício:
piernas y gluteos - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mileidyo
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