Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 71,98g | Prot: 146,75g | Carbs : 274,53g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 21風味館 香草烤雞腿薑黃飯, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋, 媽媽魚 鮭魚炒飯. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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